La Sophrologie Ou Pas Est La Question

Les partisans de la sophrologie disent que les gens qui la pratiquent se sentent plus détendus et mieux à même de faire face aux contraintes de la vie et des soucis.

La sophrologie a été créée par un neuropsychiatre colombien d'origine espagnole, le professeur Alfonso Caycedo, dans les années 1960. Il s'agit d'une méthode structurée holistique basée sur des exercices de respiration, de relaxation et de concentration. Elle comprend également des mouvements doux. La sophrologie pourrait être considérée comme la science de l'harmonie, de la conscience et des valeurs de l'existence. Pour acqérir plus d'information surfez sur ce blog http://www.youtube.com/results?search_query=syndicat+sophrologie

Guidés par un sophrologue, vous apprenez à vous détendre physiquement et mentalement, afin de répondre de manière plus sélective à des événements stressants, et d'être plus conscient de vos ressources intérieures, les forces et les valeurs personnelles.